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Gestão de tempo: A Técnica Pomodoro

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Desânimo e TDAH — 4 Dicas que funcionam

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Escrita terapêutica — Método para lidar com o TDAH

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Emoções dolorosas e TDAH — Como lidar?

Na vida com o TDAH, cometemos muitos equívocos, falamos sem pensar, permitimos que pessoas tóxicas se aproximem e suguem nossa …

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A instabilidade emocional do TDAH — Como lidar?

Picos e vales emocionais são normais na vida de qualquer pessoa. Mas na vida de um portador do TDAH, essa …

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O que é a miopia temporal do TDAH?

Como diz o Dr. Russel Barkley, o TDAH não é um transtorno de atenção, é uma cegueira do futuro, uma …

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Como ler livros e estudar, tendo TDAH?

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Reforço positivo — o método para mudar comportamentos

Um psicólogo chamado B. F. Skinner acreditava que o aprendizado se dá por meio de incentivos positivos e negativos. Ou, …

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O que são gatilhos de retirada e como ajudam o TDAH?

“Gatilhos de retirada” é o nome que eu dou para atividades que me retiram de momentos em que percebo começar …

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